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五种有助睡眠的方法
黛博拉·科恩
《卫报》
1、避免兴奋剂和酒精:对于睡眠,重要的不仅是你做了什么,还包括你不去做什么。在你上床之前,你应当避免所有的日常中有嫌疑的东西----酒精、暴饮暴食、咖啡因和尼古 ..
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目前,人们又找到了一个回归大自然的原因。一项新的研究揭示出:成长在农村环境中的人出现过敏症状的情况更少见。富含物种的环境包含更友善的微生物,可能是原因,因为这些微生物寄居在我们体内,并且保护着我们 ..
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几乎每个孩子都曾经在某个时候咬过一口野苹果,而后又吐出来——太难吃了!
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有人认为含有牛肉的食品会给他们的健康带来负面作用,甚至认为任何红色的肉类都会加大患上各种癌症的可能。然而这种观点缺乏有力的科学依据……
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